Cultuur

Spaanse Dag 2019

za 1 juni '19

Spaanse Dag 2019

 

DÍA EN ZONNEWENDE PARA DESCONECTAR Una ocasión para llenarte de energía

sábado 1 de junio de 2019

 

Todos andamos corriendo en este mundo frenético (on- y offline) que sólo pide y pide más de nosotros. Es fácil perder el norte con la avalancha de información diaria, no saber decir “no” cuando es necesario, encontrar momentos y espacios para relajarnos. No se trata de “sobrevivir” entre vacaciones y vacaciones, esperando no ser víctima del estrés o, lo que es peor, del temido “burnout”. Es posible adoptar hábitos y estilos de vida saludables que nos llenen de energía y nos ayuden a tener una actitud positiva ante los retos del día a día. Aprovechando el día que la Fundación SOKA nos cede el centro de conferencias Zonnewende para organizar la jornada hispánica, hemos preparado un programa que nos invita a hacer un parón y a reflexionar sobre algunos temas cruciales.

La casa, el entorno y los cuidados de la Escuela hotelera “Europrof Horeca Opleidingen” nos ofrecerá en encuadre perfecto para tomarnos un día libre inolvidable que nos inspirará para nuestra vida diaria.

Hemos preparado un programa con el que repensar nuestras costumbres digitales, nuestro modo de trabajar y escuchar ideas saludables sobre nutrición.

Después de un almuerzo sano y delicioso, todavía habrá espacio para la creatividad, con dos actividades que para muchos son aficiones relajantes. Por último, terminaremos con un “proyecto en equipo” entre risas y buenos consejos para aprender a respirar bien.

 

Programa

10.30 Inscripciones. Café.

10.45 Bienvenida e introducción por Lesia Buszczak

11.00 Detox digital, bienvenidos al mundo real. Luis Blázquez

11.45 Pausa 12.00 Prevención del burnout. Marinke van der Meer

12.45 La importancia de la alimentación para una vida sana y sin estrés. Fina Redondo

13.15 Buffet saludable ofrecido por la escuela de hostelería Europrof Horeca Opleidingen

14.30 TALLERES ARTÍSTICO (elegir uno):

A) Pintar para desconectar y relajarse

B) Como hacer las mejores fotos (con mi “smartphone”) Dirigido por Cristina García Elizondo Dirigido por Norkis Sánchez Amón (material incluido en la matrícula) (traer máquina de fotos o smartphone)

15.30 Coral de ocasión. Dirigida por Manuel Garat Loureiro.

16.00 Clausura. Té.

 

PONENTES:

Coordinadora del día: Lesia Buszczak

Luis Blázquez. Nacido en España. Derecho y Administración de Empresas por EBS. Programa de Liderazgo de Franklin Covey. Autor del libro “Enfocar la atención”. Conferenciante internacional en innovación y management. Director de la startup Interaxion Consulting y de Smart Internet Users, el brazo internacional de investigación de dicha empresa.

Marinke van der Meer. Nacida en España. Lengua y Literatura Francesa por la VU. Certificación de coach/ Counselor EQA Senior Practitioner por Alba Academie. Directora de Van der Meer coaching especializada en prevención de burnout. Partner del CSR Centrum voor stress en burn-outcoaching.

Fina Redondo. Documentación por la Universidad de Granada. Estudios de Salud, Dietética, elaboración y calibración de menús y Dieta Mediterránea por el CEICID y la Universidad de Jaén. Estudios de Resiliencia por IRIDE. Actualmente, dirige el Area de Alimentación y Dietas de Zonnewende en colaboración con la escuela hotelera Europrof.

María Cristina García Elizondo. Nacida en México. Administración de Empresas por el Instituto Tecnológico de Monterrey y Estudios en el Instituts d’ Arts Visuels en Orleans, Francia y en la Escuela Nacional de Pintura Escultura y Grabado La Esmeralda. Actualmente es profesora en la HZ University of Applied Sciences.

Norkis Nakari Sánchez Amón. Nacida en Venezuela. Informática por la Universidad Fermín Toro. Fotografía por Octopus Academy. Trabajó en Medios de Comunicación en su país. Trabaja en fotografía de productos en HWG y tiene su propio estudio de fotografía Nonafotografie.

Manolo Garat Loureiro. Nacido en España. Ingeniería Superior Informática por la UAX. Máster de Compliance y Seguridad en la Comunidad Autónoma de Madrid. Tenor dramático con 7 años de estudio privado de canto lírico. Actualmente compagina su puesto en gestión de productos de seguridad en Booking.com con sus actuaciones y formación musical.

 

INFORMACIÓN IMPORTANTE

Fecha: sábado, 1 de junio de 2019

Matrícula: € 35 / estudiantes: € 20 (Almuerzo y todas las consumiciones incluidos)

Pagos: Stichting SOKA. IBAN: NL86 INGB0005157514 Especificar en la transferencia: “1 de junio” (Se ruega pagar con antelación)

Organización: Ileana Uriarte 0625468461; Lesia Buszczak 0636076381; Míriam Olid 0629148034

 

 

Inscripciones: (fecha límite preferiblemente 25 de mayo) Secretaría SOKA: Concertgebouwplein 17, 1071 LM Ámsterdam

e-mail: secretariaat@soka.nl; www.soka.nl / tel: 0206793650 / 0629148034

Lugar: Conferentieoord Zonnewende (stichting SOKA) Tilburgseweg 54, 5066 BV Moergestel

Ruta: consultar www.soka.nl

Se puede contar, si es necesario, con servicio de guardería. (10 euros por niño) Avisar antes del 25 de mayo

 
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